頭皮や髪に良いといわれる「ヘッドスパ」が大人気です。今や多くの美容院でヘッドスパは定番メニューになっています。また、最近はヘッドスパ専門店も増えています。しかし、ヘッドスパ未経験者にとってはヘッドスパの内容や、どのような効果があるのかがわかりません。そこで、本記事でヘッドスパの施術内容や効果などを詳しく紹介します。
1.そもそもヘッドスパとは
ヘッドスパの専門店やヘッドスパを行う美容院が増えています。ヘッドスパ経験者の方は理解できますが、未経験者には今一つ、わかりにくい面があります。現在日本で行われているヘッドスパは日本で進化したものです。「ヘッドスパ」自体が和製英語で、タカラベルモント社が2002年（平成14年）に命名し、翌年に商標登録をしています。
一般的なヘッドスパは、頭皮の洗浄・もみほぐし・髪の修復が主な目的で、頭皮ケアにアプローチする技術です。頭部に多くあるツボを手技でやさしく刺激して、頭皮をもみほぐし、頭皮のコリやつっぱりを取り除きます。あわせて、美容室では頭髪のケアも行い、全身のリラクゼーション効果も期待できます。
現在、ヘッドスパを行っているお店は、美容室かヘッドスパ専門店の2系統です。美容室のヘッドスパはシャンプーと一緒に行うのが一般的です。一方で、ヘッドスパ専門は、シャンプーは行えないので水を使用しない「ドライヘッドスパ」が提供されます。
2.ヘッドスパの歴史
日本で主流となっている「ヘッドスパ」の技術や考え方は、世界三大伝統医学の一つ、インドのアーユルヴェーダに由来しています。アーユルヴェーダは身体の持つエネルギーのバランスを正しくコントロールすることで、病気を未然に防ぐ予防医学の効果があるといわれているのです。
そこから、髪や頭皮に対しても自然治癒力を高めるという目的で、ヘッドスパにアーユルヴェーダの考え方が取り入れられています。インドでは古くから脳の疲れをとるヘッドマッサージが、全身の癒し効果も高めるとされてきました。また、ヘッドマッサージは内臓の働きを促し、活性化させる消化作用や解毒作用があることも知られています。
2-1.ドライ式のヘッドスパは2000年以降から
ヘッドスパに似た施術は、古くから美容院でシャンプーのときなどに行われていました。実際に、ドライ式のヘッドスパについては、2008年ころから専門店がオープンしています。その後、2015年頃からマスコミで話題になり、ヘッドスパのお店が増加し、現在も増加中です。
2-2.日本はクリームバスも取り入れ
日本では、ヘッドスパが美容院で取り入れられた経緯もあって、髪の毛のトリートメントを行いながらヘッドスパを行う「クリームバス」も受け入れられました。クリームバスはインドネシア・バリ島に400年も伝わる頭皮ケアの技法で、ヘッドマッサージとトリートメントが融合したヘッドスパです。このように、日本のヘッドスパは世界中からさまざまな考え方や技法を取り入れ、日本で発展させ、施術中に寝落ちするほど癒し効果が高いヘッドスパに進化させています。
3.ヘッドスパの効果
ヘッドスパは専門店ができるほど人気が高いのですが、それはヘッドスパがもたらすさまざまな効果があるからです。ヘッドスパの効果は、施術を受ける個人により、多少違ってきますが、以下ではヘッドスパの代表的な効果を紹介します。
3-1.リラクゼーション効果
ヘッドスパは頭皮をマッサージし、百会（ひゃくえ）などのツボを心地よい圧力でやさしく刺激します。頭部のコリがほぐされるとともに、心身ともにリラックスでき、施術中寝落ちするほどリラクゼーション効果が期待できます。
3-2.首・肩のコリや頭痛の改善
スマホが出回り、パソコン作業が増え、首や肩の筋肉に負荷がかかり首のコリや肩こりに悩む方が増えています。また、コリが原因して頭痛持ちになった方もいます。ドライヘッドスパで頭部をもみほぐすことで、体全体の血流が改善し、血液が循環しやすくなることで首や肩のコリが改善されるのです。その結果、頭痛もなくなり快適に過ごせるようになります。
3-3.自律神経の改善
ドライヘッドスパにより、頭皮マッサージで緊張していた頭皮を緩めることで、心身をリラックスさせる副交感神経が活発に活動するようになります。また、自律神経の乱れを整え、リラックス効果を得ることもできるのです。自律神経を整えることで、心身の不調が改善されます。
3-4.頭皮の血行促進
頭皮は体のなかで、最も高い位置にあるため血流が溜まりやすい部位です。ヘッドスパで頭皮の血行を促進すると、頭皮の血流が良くなり、頭皮まで栄養が運ばれ頭皮のターンオーバーも正常に機能するのです。頭皮の新陳代謝が進むことで、髪にもよい影響が出て、元気な髪が生える環境が整います。ヘッドスパは元気な髪を育てる育毛効果も期待できます。
3-5.リフトアップ効果
ヘッドスパの頭皮マッサージで、頭部からフェイスラインの緩みを引き上げるリフトアップ効果が期待できます。頭の皮膚と顔の皮膚はつながっているので、頭皮を生き生きとした張りがある状態にすることで、顔周りの皮膚の緩みが持ち上げられる、リフトアップ効果が期待できます。
4.まとめ
ヘッドスパを美容コースに取り入れる美容院や、ヘッドスパ専門店が増え続けるほど、ヘッドスパは人気です。男女問わずヘッドスパリピーターも増加中です。頭皮には全身をコントロールするツボといわれる百会もあり、頭皮マッサージが全身に好影響を及ぼすのは確かなようです。ヘッドスパを楽しみましょう。
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